您好，根据您的描述，这种情况考虑是颈椎间盘突出引起的脑供血不足。颈椎病主要包括颈椎骨质增生和椎间盘突出两种类型。目前针对颈椎病尚无根治方法，治疗主要以缓解症状为主。建议您可以尝试以下治疗方法： 1. 口服扩张脑血管的药物 2. 颈椎牵引治疗 3. 物理治疗（理疗） 4. 专业按摩 5. 针灸治疗这些治疗方法通常效果良好，多数患者在10天左右就能感受到明显改善。平时生活中请注意： - 减少低头时间 - 注意颈部保暖，避免受凉 - 注意劳逸结合 - 使用较低的枕头希望这些建议对您有所帮助。