我上课时总是打哈欠，一节课打十来下哈欠，别人说我睡得晚，可是很多人晚上比我睡得还晚，他们能挺得住，为什么我不能？老师说是个体差异不一样，没有办法。我想问问有没有办法让我有精神一点，毕竟我现在高中，如何让我晚上熬夜后第二天上课仍然不犯困？谢谢了，我必须学会这样做 病史:大概有3年了吧 辅助检查:以前吃过“金思力”有点作用，我明显有精神了，但是开销太大，不能一直吃

性别：未知年龄：未知2025/10/22 10:43:49

病情描述：我上课时总是打哈欠，一节课打十来下哈欠，别人说我睡得晚，可是很多人晚上比我睡得还晚，他们能挺得住，为什么我不能？老师说是个体差异不一样，没有办法。我想问问有没有办法让我有精神一点，毕竟我现在高中，如何让我晚上熬夜后第二天上课仍然不犯困？谢谢了，我必须学会这样做 病史:大概有3年了吧 辅助检查:以前吃过“金思力”有点作用，我明显有精神了，但是开销太大，不能一直吃

医生回答

黄医生

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你好，经常打哈欠可能与个人体质有关。建议你首先保证充足的睡眠时间，避免熬夜。因为睡眠不足会影响精神状态和学习效率。平时可以注意调整作息，保持规律的生活习惯。

2025/10/22 10:43:49