请问?

性别:未知年龄:未知2025/10/22 10:45:45

病情描述:请问?

医生回答

医生建议:最好不要空腹饮用酸奶。原因主要有两点:一是空腹时胃酸浓度较高,会破坏酸奶中的双歧杆菌活性,影响其益生效果;二是空腹状态下,酸奶中的蛋白质可能被直接转化为热量消耗,降低其营养价值。建议在餐后两小时左右饮用,这样既能保护益生菌活性,又能更好地吸收酸奶的营养成分。

2025/10/22 10:45:45

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