若要在来月经的时间段坚持练习,请问应该注意些什么?

性别:未知年龄:未知2025/10/22 10:49:16

病情描述:若要在来月经的时间段坚持练习,请问应该注意些什么?

医生回答

在月经期间,建议控制活动强度,避免剧烈运动或过度拉伸动作,以免加重身体不适。保持适度活动即可,注意休息和保暖。

2025/10/22 10:49:16

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