医生回答

您好,根据健康指南建议,正常成年人每日食盐摄入量应控制在3-5克范围内。若存在高血压、肝功能异常等健康状况,则需要进一步减少盐分摄入。长期过量摄入食盐可能加重肾脏负担,并增加患高血压等慢性疾病的风险。建议日常饮食注意控制钠盐摄入,保持清淡饮食更有利于健康。

2025/10/22 10:52:55

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