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枸杞性味甘平,具有滋补肝肾、益精明目、养血强身的功效。现代研究表明,枸杞能增强免疫力、抗疲劳、降血压,并对保肝护肝、调节血糖血脂有显著效果,对脂肪肝和糖尿病患者尤为有益。临床证实,它还能辅助治疗慢性肾衰竭。此外,枸杞的美容价值常被忽视——它能提升皮肤氧分吸收能力,具有美白功效。注意事项:枸杞温补作用较强,感冒发热、身体有炎症或腹泻者应避免食用。最适合体质虚弱、免疫力低下者长期适量服用。建议健康成人每日摄入20克左右,治疗用量可增至30克。动物实验证实枸杞安全无毒,可长期食用,但需注意不可过量。

2025/10/22 10:53:20

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