医生回答

可以跑步,建议选择慢跑,适度运动对身体有益。冬季锻炼能促进内源性热原质生成,帮助提升体温,加速脂肪、糖类和蛋白质代谢,有利于清除血管壁沉积物,调节血脂水平,对高血压和心血管健康有积极作用。推荐选择散步、慢跑或太极拳等温和运动方式,注意避免剧烈运动,保持规律锻炼即可。

2025/10/22 11:09:01

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