您好我有個問題 我平常喜歡吃瓜子作為零食?應該說很喜歡一個星期都要吃半斤,我不知道怎樣才能減少想吃的欲望?瓜子是不是很多熱量很多油?這樣下來對我的健康(體形)是不是很大影響?是不是會變胖?謝謝 第一次问题补充:瓜子有很多油脂嘛?是不是很容易堆積脂肪 而且我吃的是後總是在晚上?

性别:未知年龄:未知2025/10/23 9:04:46

病情描述:您好我有個問題 我平常喜歡吃瓜子作為零食?應該說很喜歡一個星期都要吃半斤,我不知道怎樣才能減少想吃的欲望?瓜子是不是很多熱量很多油?這樣下來對我的健康(體形)是不是很大影響?是不是會變胖?謝謝 第一次问题补充:瓜子有很多油脂嘛?是不是很容易堆積脂肪 而且我吃的是後總是在晚上?

医生回答

你好,根据你的描述,适量食用瓜子不会导致发胖。瓜子富含矿物质和微量元素,对心脑血管健康有益。但需要注意,过量食用可能会引起口渴、上火,甚至导致口腔溃疡。因此建议适量食用,不要过量。

2025/10/23 9:04:46

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