医生回答

冬季是进补的好时节,建议多食用温补性食物如羊肉、白萝卜等,同时搭配坚果、时令水果和蔬菜以补充营养。体质较弱者可在医生指导下适当服用阿胶枸杞芝麻片等中药进行调理。注意饮食均衡,根据个人体质合理进补。

2025/10/23 9:09:52

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