从小就这样啦 多吃水果多吃菜都不行啊 还有什么多补纤维素 唉......... 医生你看着办吧 有长效的疗法吗????

性别:未知年龄:未知2025/10/23 9:10:36

病情描述:从小就这样啦 多吃水果多吃菜都不行啊 还有什么多补纤维素 唉......... 医生你看着办吧 有长效的疗法吗????

医生回答

建议您从以下两方面进行改善:1. 建立规律的排便习惯,每天固定时间如厕;2. 增加膳食纤维摄入,多吃全谷物、新鲜果蔬等高纤维食物。这两点能有效促进肠道蠕动,改善便秘情况。

2025/10/23 9:10:36

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