2010/10/22 18:00:05

• 追问： 病情描述:我现在19岁了 可是个子只有1米60想得到怎样的帮助:我想问一下吃什么能长高或是怎么样运动能使自己长高一点点

• 回复： 病情分析:您好，身高和您的运动以及饮食，还有遗传都是有关系的。意见建议:您好，首先先看下您父母的身高，因为父母的身高对您的影响是很大的，其次要多做跳高运动，可以多打篮球，多做引体向上和游泳，饮食上多吃点胡萝卜和鸡肉，祝您开心。

  2010/10/22 22:02:14

• 回复： 1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。 2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。 4、多锻炼，多运动。

  2010/10/23 15:39:24