病情描述:每天总有好长一段时间昏昏沉沉的,,总感觉脑子一片空白,,提不起精神来的样子,做事效率低下,看书注意力也不到半个小时,判断力也下降了,困困的感觉想得到怎样的帮助:有什么好方法可以改善的啊

性别:男年龄:22岁2010/10/21 17:19:29

病情描述:病情描述:每天总有好长一段时间昏昏沉沉的,,总感觉脑子一片空白,,提不起精神来的样子,做事效率低下,看书注意力也不到半个小时,判断力也下降了,困困的感觉想得到怎样的帮助:有什么好方法可以改善的啊

医生回答

xiaohuichen 医师 皮肤科诊所 某某医院

擅长:

病情分析:根据你的描述,考虑你是身体虚弱导致的神经衰弱。意见建议:建议你加强身体锻炼,多吃一些高蛋白营养类食物,保证足够的睡眠。

2010/10/21 17:19:29

  • 追问: 病情描述:每天总有好长一段时间昏昏沉沉的,,总感觉脑子一片空白,,提不起精神来的样子,做事效率低下,看书注意力也不到半个小时,判断力也下降了,困困的感觉想得到怎样的帮助:有什么好方法可以改善的啊

  • 回复: 病情分析:根据你的描述,考虑你是身体虚弱导致的神经衰弱。意见建议:建议你加强身体锻炼,多吃一些高蛋白营养类食物,保证足够的睡眠。

    2010/10/21 21:24:48

  • 回复: 病情分析:学着让自己精力充沛。起来动一动,放些可以振奋人心的音乐,张开手臂,伸伸腿,活动一下身体,到户外散散步。 意见建议:建议你加强身体锻炼,每天早上起床之后,坚持作50个伏卧撑和50个仰卧起坐。慢跑不但干净而且让人感到精力充沛,每天都能努力工作。。

    2010/10/22 2:42:27

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