2010/7/22 4:38:43

• 追问： 全部症状：发病时间及原因：治疗情况：我今年23岁 以前都很瘦 179 不到135斤 现在是快150斤了 尤其是啤酒肚 穿什么衣服现在都很明显 也很影响工作的形象 怎么样才能有效的帮助我呢？想要得到的帮助:我今年23岁 以前都很瘦 179 不到135斤 现在是快150斤了 尤其是啤酒肚 穿什么衣服现在都很明显 也很影响工作的形象 怎么样才能有效的帮助我呢

• 回复： 病情分析:要想减掉肚子，首先就是不要喝酒了。意见建议:再就是平时的时候多锻炼，跑跑步，坐下仰卧起坐等，饮食上多吃粗粮，不要吃过多油腻的食物，多吃蔬菜和水果。

  2010/7/22 8:43:09

• 回复： 你现在从体重上讲不算胖,标准体重公式:身高-100X0.9=体重(公斤),正负10%以内都属正常可能是你肚子局部较胖,你可以考虑针灸治疗,针灸效果好坏与医生有关,所以到正规的医院治疗,以保证效果

  2010/7/22 8:45:42

• 回复： 病情分析:你好。减去啤酒肚，第一要作息规律。避免熬夜，并保证睡眠在7小时以上。第二要饮食规律。避免暴饮暴食，戒掉高盐高油的食物。当然，首先要戒酒，尤其是不要多喝啤酒。意见建议:你好， 还有就是你得多运动，晨跑和晚间饭后散步都很重要。现在是夏天，你可以多去游泳，游泳最能收缩腹肌，减去赘肉，1星期2-3次最佳。运动和游泳都应该长期坚持。

  2010/7/22 8:46:53