您的发病时间是2009年12月至2010年2月，是不是意思是现在已经好了？您这种情况应该属于社交恐惧症，这是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症。引起社交恐惧症的原因有：心理、生理、家庭、社会、思维方式及个人性格等。治疗上主要是：催眠疗法、强迫疗法、情景疗法、认知疗法、药物疗法、物理疗法等。如果您还有这种状况，建议您去看一下心理医生。