2010/9/14 19:33:46

• 追问： 病情描述:晚上睡不着 白天工作压力太大 加上刚从国外回来 是不是时间差的问题 现在吃药才能睡着 想得到怎样的帮助:怎样让一睡着呢？？不用吃药？？？

• 回复： 病情分析:是的，你自身没有调整过来，生物钟又乱，加上压力更加了。意见建议:你可以服食安定片帮助睡眠。另外，平时早点休息，适当运动一下，舒缓压力。

  2010/9/14 23:40:45

• 回复： 病情分析:你好，你的这个情况，应该是神经衰弱的症状，从中医上来分析，和心气虚有关。心气亏虚，心神失摄，故见失眠。意见建议:你的这个情况，如果不想吃药，那么可以采取自己按摩穴位的方法来调理。选取内关、神门、三阴交三个穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，应该会有很理想的效果。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你早日康复！

  2010/9/14 23:40:51

• 回复： 病情分析:主要还是你没有适应这边的生活的缘故。意见建议:首先是在作息上，一定要慢慢的去适应，你可以把时间一点一点的归位。至于在工作方面，其实很多时候如果你太急于求成的话，反而会适得其反的，建议你摆正自己的心态，以一个平和的心去面对。

  2010/9/14 23:41:37