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李世峰 医师 妇科 泉州德化瓷都医院

擅长:

猪蹄煲黑豆材料:猪蹄两只(砍成8小块),黑豆3两,生姜两、三片。步骤:先将猪蹄用水煮开,将水到掉。再将洗好的黑豆、姜片与猪蹄一块放入锅中,用文火煲三小时,然后加入适量盐即可。营养价值:黑豆含有丰富的微量元素,补血养颜,并有抑制白发的作用。

2014/2/13 14:44:22

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